Чтобы не простудиться
Острые респираторные инфекции (далее ОРИ) и грипп продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями.
В Мозырском районе ежегодно регистрируется около 50 тысяч случаев заболеваний ОРИ и гриппом, причем в общей структуре всех заболевших до 70% составляют дети до 14-летнего возраста.
Подъем заболеваемости уже много лет подряд начинается в конце января. Паниковать не нужно, а вот меры профилактики соблюдать как раз обязательно.
Как защитить себя и окружающих?
- Своевременно делайте прививку против гриппа, это наиболее эффективный метод профилактики.
- Укрепляйте иммунитет, принимайте витамины, введите в рацион питания лук, чеснок, овощи, фрукты.
- Принимайте противовирусные препараты; достаточно хорошим профилактическим эффектом обладает оксолиновая мазь.
- Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания, возвратившись с улицы.
- Избегайте мест большого скопления людей.
- Проветривайте каждые 2 часа помещения и делайте ежедневную влажную уборку. Обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе.
- Старайтесь по возможности избегать волнений и стрессовых ситуаций.
- Ведите здоровый образ жизни.
И если все же избежать болезни не удалось, то не стоит заниматься самолечением. Необходимо обращаться к специалистам, все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача, и ни в коем случае, не «переносить инфекцию на ногах»!
Наталья МИРАНОВИЧ,
заведующая отделом эпидемиологии МЗЦГЭ.
