В летние месяцы, чаще всего, в связи с повышением температуры, в воде развиваются микроорганизмы, которые ухудшают ее бактериологические показатели. Ряд микроорганизмов могут вызвать кишечные заболевания, дерматиты и др.
Избегайте купания в водоемах, где берега густо заросли водной растительностью, а также в местах скопления водоплавающих птиц и пресноводных моллюсков, так как они могут быть переносчиками паразитарных заболеваний, которыми болеет и человек.
После купания необходимо принять душ и вымыться с мылом. Если такой возможности нет, разотрите тело жестким полотенцем. При признаках зуда кожи можно применить мази с добавлением анестезина. Если зуд и покраснение не проходят, необходимо обратиться к врачу.
Для безопасного отдыха на воде достаточно придерживаться элементарных гигиенических правил и безопасного поведения на воде:
- начинайте купание в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 18-20°С, воздуха 20-25°С;
- не находитесь под открытым солнцем с 11.00 до 15.00;
- выбирайте для купания специально отведенные для этого места, оборудованные пляжным инвентарем, не купайтесь в неустановленных местах;
- не умея плавать, не заходите в воду выше пояса;
- во время купания не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям;
- не купайтесь натощак и раньше, чем через 1,5-2 часа после еды, в нетрезвом состоянии;
- не входите и не ныряйте в воду в возбужденном, разгоряченном состоянии, после физической нагрузки;
- дети не должны купаться в водоеме без присмотра взрослых;
- при судорогах постарайтесь вытянуть конечность с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и ускорения их расслабления и плывите к берегу;
- уходя с пляжа, не оставляйте за собой мусор и отходы, аккуратно сложите их в емкости и мешки, затем поместите в специальные контейнеры для сбора отходов потребления.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ!
- Заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки;
- купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах;
- прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок;
- допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей купающихся; взбираться на буи и другие технические сооружения;
- подавать ложные сигналы бедствия;
- использовать для плавания доски, бревна, камеры автомашин и другие вспомогательные средства;
- задерживать долго дыхание, так как в результате кислородного голодания мозг человека погибает;
- купаться в состоянии алкогольного опьянения.
Правила оказания доврачебной помощи на берегу при утоплении
К утопающему необходимо подплыть только сзади и, схватив его за волосы или подмышки, перевернуть лицом вверх так, чтобы оно все время было над водой. В таком положении пострадавшего следует как можно быстрее доставить на берег. Вызвать «скорую» медицинскую помощь.
До приезда медиков:
- перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза;
- очистить ротовую полость;
- резко надавить на корень языка;
- при появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка;
- если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
Государственное учреждение «Мозырский зональный центр гигиены и эпидемиологии».