Всем не хотелось бы испортить себе каникулы из-за болезни. Зачастую нас выручают народные средства. Например, травяные чаи, которые поднимают иммунитет и помогают одолевать простуду на начальной стадии. Однако необходимо иметь в виду, что не все травяные чаи полезны.
Липа является одним из самых важных средств при простуде. Она обладает детоксикационным и жаропонижающим действием. Такой чай рекомендуется пить по три – пять раз в день при первых признаках простуды. Также необходим имбирь. Он является мощным средством, которое способствует скорейшему выздоровлению. Помимо этого, хорошим противопростудным и иммуномодулирующим средством являются плоды шиповника, а также листья смородины.
Противопоказания
Для того, чтобы правильно заварить чай, необходимо залить траву холодной водой и довести до кипения. Таким образом сохранятся все полезные микроэлементы. Также траву можно залить кипячёной водой и дать настояться 7-10 минут.
Стоит обратить внимание, что травяные чаи необходимо хранить и подавать в фарфоровой или же эмалированной посуде. Поскольку она надолго позволяет сохранять необходимый тепловой режим. Помимо этого, лучше раскрываются полезные вещества травяного чая.
Что касается стеклянной посуды, то она совсем не подходит для травяного чая, поскольку очень быстро остывает. Исключение – это посуда, изготовленная из специального термостойкого стекла, которое может подогреваться за счёт свечки под основанием чайника.
Чай из плодов шиповника (иммуномодулирующий)
Залейте 1 столовую ложку измельчённых плодов шиповника стаканом кипятка. Заваривайте его в эмалированной посуде или же приготовьте на паровой бане (залейте холодной водой и доведите до кипения). Дайте настояться чаю 10-15 минут. Добавьте мёд по собственному вкусу или же лимон.
Липовый чай
1 столовую ложку липовых цветков залейте стаканом кипятка. Или же приготовьте чай на паровой бане. Для этого цветки залейте холодной водой и доведите до кипения. Дайте чаю настояться 15-20 минут, после чего добавьте мёд и лимон по вкусу.