В летние месяцы, чаще всего в связи с повышением температуры, в воде развиваются микроорганизмы, которые ухудшают ее бактериологические показатели. Ряд микроорганизмов могут вызвать кишечные заболевания, дерматиты и другое.
Избегайте купания в водоемах, где берега густо заросли водной растительностью, а также в местах скопления водоплавающих птиц и пресноводных моллюсков, так как они могут быть переносчиками паразитарных заболеваний, которыми болеет и человек.
После купания необходимо принять душ и вымыться с мылом. Если такой возможности нет, разотрите тело жестким полотенцем. При признаках зуда кожи можно применить мази с добавлением анестезина. Если зуд и покраснение не проходят, необходимо обратиться к врачу.
В отличие от купания на морских пляжах, отдых на белорусских водоемах отличается некоторыми особенностями, поэтому нужно соблюдать предосторожность, чтобы не омрачить отдых себе и своим близкими.
Для безопасного отдыха на воде достаточно придерживаться элементарных гигиенических правил и правил безопасного поведения на воде.
– Начинайте купание в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 18-20 °С, воздуха – 20-25 °С.
– Когда очень жарко, старайтесь не находиться под открытым солнцем с 11.00 до 15.00 без острой необходимости.
– Выбирайте для купания специально отведенные для этого места, оборудованные пляжным инвентарем, не купайтесь в неустановленных местах.
– Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса.
– Во время купания не доводите себя до озноба. Помните, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям.
– Не купайтесь натощак и раньше чем через 1,5-2 часа после еды, а также в нетрезвом состоянии.
– Не входите и не ныряйте в воду в возбужденном, разгоряченном состоянии, после физической нагрузки.
– Дети не должны купаться в водоеме без присмотра взрослых.
– При судорогах постарайтесь вытянуть конечность с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и ускорения их расслабления и плывите к берегу.
Уходя с пляжа, не оставляйте за собой мусор и отходы, аккуратно сложите в емкости и мешки, затем поместите в специальные контейнеры для сбора отходов потребления.
Несколько следующих советов помогут справиться с экстремальной ситуацией на воде, в которую может попасть каждый купающийся, несмотря на возраст и умение плавать.
При судорогах нужно изменить способ плавания, чтобы уменьшить нагрузки на сведенные мышцы и ускорить их расслабление. Перевернувшись на спину, нужно плавно плыть к берегу по течению.
Попав в быстрое течение, не следует бороться с ним, необходимо, не нарушая дыхания, плыть по течению к берегу.
Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Ни в коем случае нельзя:
-заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки;
-купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах;
-прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок;
-допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей купающихся, взбираться на буи и другие технические сооружения;
-подавать ложные сигналы бедствия;
-использовать для плавания доски, бревна, камеры автомашин и другие вспомогательные средства;
-задерживать на долго дыхание, так как в результате кислородного голодания мозг человека погибает;
-купаться в состоянии алкогольного опьянения.
Правила оказания доврачебной помощи на берегу при утоплении.
К утопающему необходимо подплыть только сзади и, схватив его за волосы или подмышки, перевернуть лицом вверх так, чтобы оно все время было над водой. В таком положении пострадавшего следует как можно быстрее доставить на берег. Вызвать скорую медицинскую помощь.
До приезда медиков:
— перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза;
— очистить ротовую полость;
— резко надавить на корень языка;
— при появлении рвотного и кашлевого рефлексов – добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка;
— если нет рвотных движений и пульса, положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни – перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
Соблюдение этих простых правил подарит вам приятный и безопасный отдых.
Мозырский ЗЦГЭ.
