Такое здоровье предполагает не только наличие красивой улыбки, молодости и свежести лица, возможность комфортного пережевывания пищи и глотания, но и чувство глубокой уверенности в своем благополучии и красоте. Преобладающее количество населения на протяжении своей жизни так или иначе сталкивается со стоматологическими проблемами, многих из которых можно было бы избежать, занимаясь профилактикой с раннего возраста. Попробуем разобраться, что же это такое.
Профилактика включает в себя комплекс мер по поддержанию здоровья ротовой полости. Ее цель – сохранение зубов, а также снижение необходимости в стоматологическом лечении. Этому способствует и индивидуальная гигиена, которая предусматривает тщательное и регулярное удаление зубных отложений с поверхности зубов с помощью различных средств гигиены: зубной щетки, пасты, зубной нити. Чистить зубы рекомендуется утром после завтрака и особенно тщательно (не менее 3 минут) вечером перед сном. Зубы нужно чистить щеткой с искусственной щетиной. Важно помнить, что щетку следует менять каждые 3–4 месяца.
Необходимо ограничить употребление избыточного количества углеводов, исключить прием сладостей в промежутках между едой, а также не употреблять сладкое как последнее блюдо перед сном после чистки зубов.
В повседневный рацион обязательно надо вводить твердую пищу, различные овощи и фрукты, тщательное пережевывание которых будет способствовать самоочищению зубов.
А вот профессиональная гигиена полости рта – это тщательное удаление мягких и твердых зубных отложений со всех поверхностей зубов и десен различными средствами, которую выполняет только врач-стоматолог.
Посещение стоматолога с целью профилактики заболеваний зубов и полости рта рекомендуется не реже 2 раз в год. Чтобы быть в отличном настроении, иметь красивую улыбку и крепкие здоровые зубы, достаточно просто заниматься профилактикой и регулярно посещать стоматолога.
Будьте здоровы!
Лариса КАЛИН,
врач-стоматолог-терапевт
Мозырской городской
стоматологической поликлиники.
