Рождественский пост хоть и достаточно длительный – с 28 ноября по 7 января, но не такой строгий, как Великий перед Пасхой. В этот период стоит ограничить себя не только в продуктах питания, но и в негативных мыслях, стрессах и волнениях.
В Рождественский пост в понедельник разрешается горячая еда без масла – супы, каши, варенья и соленья. По вторникам и четвергам в можно добавить растительного масла.
Самые строгие дни поста – среда и пятница. В это время старайтесь соблюдать сухоядение. Разрешенные продукты: овощи и фрукты, орехи, мед и любая сырая еда. Откажитесь от чая и других напитков.
В субботу и воскресенье позвольте себе кусочек рыбы, горячее постное блюдо с растительным маслом.
Кроме того, рыбу можно ставить на стол в большие праздники – Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), на Николая Зимнего (19 декабря), а также в дни памяти некоторых святых – апостолов Матфея (29 ноября) и Андрея Первозванного (13 декабря) и князя Александра Невского (6 декабря).
Самая строгая неделя поста – со 2 по 6 января, а финал его – Сочельник (6 января). Считается, что пост заканчивается с появлением на небе первой звезды. Согласно христианским верованиям, это восходит Вифлеемская звезда, которая стала предвестником рождения Иисуса Христа.