Для сохранения здоровья необходимо выполнять элементарные профилактические мероприятия: по возможности избегать многолюдных мест, чаще совершать прогулки на свежем воздухе, соблюдать гигиену рук, «респираторный этикет» (прикрывать рот и нос платком при чихании и кашле), регулярно проводить влажную уборку и проветривание помещений.
Большую роль в поддержании иммунитета играет здоровый образ жизни: правильное питание (ежедневное употребление овощей и фруктов, чистой воды, прием пищи 5–6 раз в сутки небольшими порциями), двигательная активность (ежедневная ходьба не менее 30 минут в умеренном темпе), психологический комфорт (оптимизм, положительные эмоции, поддержка родных, близких, друзей), здоровый сон (7–8 часов в сутки), отказ от вредных привычек (жизнь без курения, без алкоголя, без наркотиков).
Ежегодная вакцинация как наиболее эффективное средство специфической профилактики гриппа лиц из групп риска, в том числе детей и подростков, лиц с хроническими заболеваниями, а также работников учреждений здравоохранения, образования, сферы торговли и общепита, бытовых услуг населению, общественного транспорта, жилищно-коммунального хозяйства и других позволяет создать иммунную прослойку населения и обеспечить благополучную эпидемиологическую ситуацию.
Жителям Мозырского района можно привиться бесплатно инактивированной вакциной против гриппа «Гриппол плюс», (производство – Российская Федерация) в организациях здравоохранения по месту жительства.
Помните, ежегодная вакцинация против гриппа – это ответственное отношение к своему здоровью.
Мозырский зональный ЦГЭ.
