Все мы знаем, что один из символов привлекательности – это открытая белоснежная улыбка. Искренне улыбающийся человек со здоровыми зубами располагает к общению. Однако здоровые зубы – это, в первую очередь, польза для здоровья, ведь проблемы с ними немедленно отражаются на состоянии всего организма.
Полость рта подвержена различным заболеваниям, которые негативно влияют на слизистую и зубы и приводят к более серьезным последствиям. С помощью кровеносной системы зубы связаны с отдаленными от них участками тела человека. Поэтому даже обычный кариес может вызвать заболевания систем внутренних органов.
При плохой гигиене полости рта микробы легко могут проникнуть в сосуды десен, а оттуда – в общую систему кровообращения. В результате происходит поражение стенок артерий, их воспаление и утолщение, что нарушает кровообращение.
Если ваша улыбка далека от совершенства, есть разрушающиеся зубы или вам их удаляли, – вы в одном шаге от проблем с пищеварением: вашими «друзьями» вскоре станут гастриты, колиты и дискомфорт в брюшной полости. Те, кто плохо следит за зубами, имеют сниженный иммунитет и чаще болеют простудами и гнойными инфекциями. Такие люди могут страдать от бронхита и пневмонии, хронического тонзиллита и синусита.
Еще одно важное явление: здоровье зубов влияет на течение беременности. Очаг хронической инфекции в виде кариозных полостей еще никому не шел на пользу. А беременным – тем более. При беременности иммунитет физиологически снижается, нарушается обмен минералов. Зубы могут не только разрушаться, но и навредить своим нездоровьем малышу.
Сегодня мы все больше понимаем, что лечение зубов без правильной профилактики – неразумная тактика решения «зубного вопроса». Слишком дорого обходится небрежность и недостаток знаний в этой области.
Профилактика стоматологических заболеваний основывается на трех составляющих: на гигиене полости рта, использовании фторидов, рациональном питании.
Гигиена полости рта предполагает удаление зубных отложений с поверхности зубов и десен. В домашних условиях с этой задачей справятся зубная щетка, паста, нить. Как минимум зубы нужно чистить 2 раза в день: вечером перед сном и утром после завтрака. Причем основное внимание необходимо уделять чистке зубов перед сном, а не утром. Вечером необходимо удалить скопившийся на зубах налет, чтобы ночью он не способствовал размножению бактерий, а утром это лучше делать после завтрака.
Зубная нить – обязательный инструмент в ежедневной гигиене: убрать налет из межзубных промежутков без использования зубной нити невозможно. Не нужно пугаться, если первый раз на чистку ушло около 10 минут. Это один из показателей, что вы всё делаете правильно. Просто нужно время для формирования навыка.
Зубная паста обязательно должна содержать фториды. Для детей от года рекомендуются пасты, содержащие активный фтор в концентрации 1000 ppm (0,1 %). Для взрослых и детей от шести лет рекомендуются пасты, содержащие 1500 ppm (0,15 %) фтора.
Для профилактики болезней зубов особенно важно правильно питаться. В питании важны 2 взаимосвязанных фактора: полноценный набор пищевых продуктов и умеренная частота приема углеводов.
Наибольшим кариесогенным действием обладает сахароза. Прием углеводов чаще 5 раз в день – фактор риска заболевания кариесом. Так что, если вы привыкли часто перекусывать, ешьте орехи, фрукты, но не булочки и шоколад. После приема сладостей необходимо прополоскать рот или почистить зубы.
Регулярно посещайте стоматолога: каждые полгода нужно проходить осмотр, даже если ничего не беспокоит. При этом вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов.
Анастасия КРЫСЕНКО,
врач-стоматолог-интерн Мозырской
городской стоматологической поликлиники
